Kuidas valida osteokondroosi jaoks ortopeediline madrats

  • Vigastused

Iga kolmas meie planeedi elanik kannatab osteokondroosi all. Sõltuvalt esinemise kohast eristatakse emakakaela, rindkere ja nimmepiirkonna osteokondroosi. Kahjuks on sellest võimatu täielikult taastuda, kuna see haigus on krooniline. Kuid une ajal tekkiva valu oluliseks vähendamiseks aitab see kaasa ka õigesti valitud madratsi.

Kui te ei tea, kuidas valida osteokondroosi jaoks ortopeedilist madratsit, uurige kindlasti punkte, millele peate tähelepanu pöörama.

Millist madratsit osteokondroosiks vaja läheb


Haiguse ajal ilmnevad selgroolülide ketastes muutused, mis vähendavad selgroolülide vahelist kaugust. Kui soovite vähendada valu puhkeajal, parandada hingamist ja tunda maksimaalset mugavust, peate tagama selgroo kõige tõhusama toe. Seda saab teha keskmise kõvadusega ortopeediliste madratsitega..

Kaasaegne magamis- ja lõõgastustoodete tööstus pakub piisavat valikut erinevaid disainilahendusi:

  • sõltumatute vedrude plokiga, mis on jagatud seitsmeks jäikustsooniks:
  • sel juhul painduvad vedrud koormusele, mida nad kogevad teatud kehaosast: vaagna- ja õlavöötmes - rohkem, pea ja jalgade tsoonis - vähem, mille tagajärjel selg ei paindu, saavutab ideaalse anatoomilise asendi ja asub une ajal täpselt paralleelselt alus;
  • vedruvabad mudelid lateks-kookosetäidisega:
  • kõva ja pehme materjali kombinatsioon loob ideaalsed tingimused valu vähendamiseks.

Näpunäited ortopeedilise madratsi valimiseks

Hea ortopeedilise efektiga madratsist saab usaldusväärne liitlane võitluses osteokondroosiga, see vähendab valu ja aitab täielikult magada. Samuti aitab see haigust ennetada, hoides ära selle progresseerumise..

Mida tuleks arvestada õige madratsi ostmisel?

Mõõtmed

Madratsi pikkus peaks olema 15-20 sentimeetrit suurem kui teie kõrgus. Ideaalne laius on see, mille ääres jääb mõlemale küljele vähemalt 10 sentimeetrit. Püsiva kai madratsi kõrgus on vähemalt 15 cm. Ainult sel juhul on võimalik tagada teie haigusele vastava mudeli elastsus.

Täiteaine tüüp

Valige madrats, millel on looduslikud koostisosad või kvaliteetsed sünteetilised analoogid. Kuid ole ettevaatlik: mõned biomaterjalid (vill, hobusekarvad) võivad põhjustada allergilisi reaktsioone.

Jäikus

Nagu varem mainitud, soovitatakse osteokondroosiga patsientidel eelistada keskmise kõvadusega tooteid. Dikul Mediflex meditsiinilised madratsid sobivad ideaalselt.

Ülekaalulistel inimestel on parem osta jäigemad, kõrgemad madratsid. Neil, kellel on tavaline kaal või kaal üle normi, võite kaaluda standardkõrguse (vähemalt 15 cm) ja keskmise kõvadusega mudelite ostmist.

Tõestatud tootja maine

Kvaliteetseid tooteid tootvad ettevõtted annavad toodetele pika garantii ja pakuvad ka võimalust toodet kodus testida. Kui madrats teile ei meeldi, saate selle tagastada. Soovitame teil tutvuda meie veebisaidi parimate ortopeediliste madratsite hindega..

Kuidas magada osteokondroosiga madratsil


Tervislik uni peaks kesta keskmiselt 8 tundi. See aeg on piisav, et lülidevahelised kettad taastuksid, samas kui lihased saavad täielikult lõdvestuda ning keha saab lõdvestuda ja taastuda..

Kahjuks ei saa me une ajal oma keha asendit kontrollida. Kuid meil on võimalik välja töötada harjumus magada teatud asendis.

Üks parimatest võimalustest on unistus seljal, aga ka „lõvipoos”, kui lamame oma külgedel, paneme ühe jala teisele ja sirutame käe madratsile kõige lähemal.

Pärast ärkamist on soovitatav sujuvalt venitada ja teha natuke võimlemist. See aitab teie liigeseid venitada ja taastada vereringet..

Määrake madratsi mugavusaste kohe kaupluses. Pikali tema peal ja proovi lõõgastuda. Kui teie keha on mugav ja valu hakkas tasapisi vaibuma, on tõenäoline, et olete leidnud oma ideaalse madratsi.

Kuidas valida madrats valusa selja jaoks

Lülisambahaiguste korral on soovitatav, et arst valiks madratsi. Kuid teid võivad juhendada ka üldtunnustatud soovitused, mis on kirjutatud allpool.

Selles artiklis me ütleme teile, milline toode sobib konkreetse haiguse jaoks. Lõplik valik tuleb teha pärast arstiga konsulteerimist!

1. Osteokondroos

Paljud arstid soovitavad magada ja / või puhata keskmise jäikusega ja sõltumatute vedrudega madratsil. Sel juhul peaks toote kõrgus olema alates 5 cm.

Soovitatav poos. Patoloogia olemasolul ristluu ja alaselja piirkonnas on eelistatav magada seljal; põlvede alla tuleks panna rull. Kui haigus mõjutab emakakaela lülisammast, puhake oma küljel nii, et teie õlg toetuks täielikult madratsile. Kui haigus mõjutab rindkere piirkonda, on lubatud magada küljel ja taga.

Täitematerjal. Naturaalne / tehislik lateks, kookospähkel / Memorix, kookospähkel / lateks.

Ennetavad meetmed. Osteokondroosi tõenäosuse vähendamiseks peaksite oma valiku katkestama anatoomiliste madratsite peal. Muutke oma poosi nii sageli kui võimalik.

2. herniated ketas

Kui on olemas song, on teie valik kahepoolsed madratsid, ühelt poolt pehmed ja teiselt poolt keskmise kõvadusega.

Soovitatav poos. Kõhul.

Valmistamismaterjal. Naturaalne lateks. Sobivad on ka iseseisvate vedrudega madratsid..

3. skolioos

Keskmise ja mõõduka kuni kõrge jäikusega vedruvabad mudelid.

Soovitatav poos. Soovitav on magada selili lamades.

Valmistamismaterjal. Naturaalne / tehislik lateks, kookospähkel.

Ennetavad meetmed. Eelistada tuleks kõrge või keskmise karedusega madratseid..

4. Lumbosakraalne radikuliit

Sellise haiguse esinemisel tasub valida keskmise karedusastmega madrats..

Soovitatav poos. Võimalusel proovige magada selili kõverdatud põlvedega. Kui lamate oma küljel, asetage põlvede vahele padi või volditud tekk. Kui eelistate magada eranditult kõhul, proovige magada ilma padjata..

Valmistamismaterjal. Naturaalne lateks- või mäluefektide materjal.

Ennetavad meetmed. Soovitav on magada painutatud põlvedega.

5. radikuliit

Radikuliidiga sobib anatoomiline madrats. See jälgib täiuslikult kõiki keha kontuure ja reguleerib ennast selja ja kaela kõveratesse. Täiuslik madrats sõltumatute vedrudega. Kõvadus - keskmine.

Soovitatav poos. Küljel peaks käsi olema pea all ja üks jalg peaks asetsema teisel.

Valmistamismaterjal. Lateks, “Memory Foam” (mäluefektide materjal).

Ennetavad meetmed. Soovitav on vältida väga pehmete aluspindade kasutamist..

6. Artriit

Artriidi korral tuleks valida keskmise kõvadusega madratsid, millel on vedruseade S1000 või S2000.

Soovitatav poos. Kui haigus ei puutu puusadesse ja põlvedesse, pange põlvede vahele padi ja magage oma küljel. Kui seljavalu häirib, on soovitatav magada põlvedes kõverdatud jalgadega küljel. Puusade ja põlvede artriidi korral pange pea ja pahkluude alla padi ja magage selili.

Valmistamismaterjal. Kunstlik lateks, mälu efektiga mälu.

7. Perioodiline kerge valu seljas, selgroos, kaelas

Soovitav on eelistada kahepoolseid madratseid, millel on sõltumatud vedrud (esimene külg on kõva, teine ​​on keskmiselt kõva).

Soovitatav poos. Kui eelistate magada oma küljel, võtke embrüo asend ja pange põlvede vahele padi. Kui olete harjunud selili magama, pange kindlasti põlvede vahele tekk.

Valmistamismaterjal. Parimad võimalused on: memorix, lateks (looduslik / tehislik), ortopeediline vaht ja kookos.

Kuidas valida osteokondroosi jaoks ortopeediline madrats

Vedruta madratsid

Vedrudeta madratsites on täitematerjalil suur tähtsus. Selle aluseks võib olla lateks, kookos, hobusejõhv, vill ja muud materjalid.

Vedruvabade konstruktsioonide iseloomulikud tunnused on vedruefekti ja kõrge tugevuse puudumine. Nad erinevad ka optimaalse jäikuse indikaatori osas, mis on vajalik osteokondroosiks.

  • Lateks. See on looduslik materjal, mis on valmistatud kummitaimede puidumahlast. Sellel on kõrge elastsus, tihedus ja elastsus. Seda kasutatakse keskmise ja madala jäikusega ortopeediliste madratsite tootmisel;
  • Kookoskook on ka looduslik materjal. See on vastupidav lagunemisele ja hallitusele. Suurema jäikuse jaoks on see immutatud kummiga;
  • Viltvill - iseloomulik kõrge soojuse säilimise ja keskmise karedusega;
  • Hobuste juuksed on kõige jäigemad materjalid ja neid kasutatakse kõrge jäikusega madratsimudelite valmistamisel;
  • Vetikal pole mitte ainult keskkonnasõbralikkust, elastsust, vaid ka optimaalset keskmist kõvadust. Lisaks eraldab selline madrats joodi, on kehale kasulik;
  • Mäluefektiga materjal. Selle aluseks on polüuretaan, mis on võimeline meeles pidama keha anatoomiliselt õiget asendit, rindkere ja alaselja painutusi. See lõdvestab unes suurepäraselt lihaseid, mis võimaldab teil hõivata selgroo õige asendi.

Madratsi jäikus

Toote sees võivad olla looduslikud materjalid:

  1. Hobuse juuksed;
  2. Looduslik vill;
  3. Kookoskook.

Müüakse õhu ja veega täidetud madratseid. Kuid osteokondroosiga inimesed ei peaks neid mudeleid valima..

Kui patsiendil on kalduvus allergiale, peate hoolikalt valima looduslikud täiteained. Parim on osta kunstmaterjalist madrats. Toas võib olla sünteetiline talvevõimendi või vahtkumm.

Madratsi jäikust on kolme peamist tüüpi:

  1. Pehme madrats. See on täielikult lateksiga täidetud. Soovitatav on osta patsientidele vanuses, aga ka ülekaalulistele. Valik sobib ideaalselt nimmehaiguse korral;
  2. Karm mudel. Soovitatav lülisamba kaelaosa osteokondroosiga patsientidele. Ideaalne lastele ja noorukitele, kes kannatavad sellise haiguse all;
  3. Toode on keskmise kõva. Kompositsioon sisaldab kookospähklit ja lateksi. Soovitatav rindkere piirkonna osteokondroosi korral. Selle peaksid valima inimesed, kes magavad sageli selili..

Ortopeedilise toote peamine eesmärk on säilitada inimese lülisamba kogu ülejäänud osas ühtlasel positsioonil. Neid tooteid nimetatakse ortopeedilisteks. Meditsiinilise madratsi funktsioonid hõlmavad järgmist:

  • selgroo püsimine ühtlasemas asendis;
  • elastsus, et vältida laevade purustamist magamise ajal;
  • toote ja looduslike materjalide hea ventilatsioon higistamise ja allergiliste reaktsioonide kõrvaldamiseks.

Kõige sagedamini kasutavad tootjad järgmisi täiteaineid:

Moodsamad madratsid sisaldavad järgmisi materjale:

  • lateks;
  • kookoshelbed;
  • hobusejõhv;
  • tatar kest.

Emakakaela ja nimmeosa osteokondroosi all kannatavatele inimestele sobivad ideaalselt lateksitäidised, aga ka kookoshelbed, hobusekarvad. On oluline, et täiteained oleksid valmistatud looduslikest materjalidest, kuid samal ajal välistage tolmulestade, putukate ja muude soovimatute elanike esinemise võimalus nendes. See saavutatakse spetsiaalse töötlemise abil tootmises.

On väga oluline valida toote õige jäikus. Ebasobiva jäikusega ortopeedilisel madratsil puhkedes tunneb inimene end väsinuna, murtuna. Võib tekkida valu..

Madratsite hulgas on järgmise jäikusega tooteid:

  1. Pehme ortopeediline madrats. Kõige sagedamini on täiteaine looduslik või kunstlik lateks. Sobib inimestele, kes eelistavad magada oma küljelt, samuti patsientidele, kes on selgroo vigastusi saanud. Ortopeedid ei soovita osteokondroosiga inimestel seda täidist kasutada.
  2. Keskmine kõvadus. Lateksitäidis hobusejõhvist või kookoskiust. Selline toode toetab ideaalselt selgroogu ühtlases asendis ja on soovitatav emakakaela ja nimmepiirkonna osteokondroosi korral.
  3. Karm. Siin kasutatakse kõvasid täiteaineid. Sellised tooted sobivad magamiseks neile, kellel on probleeme rindkere lülisambaga..

Nimmepiirkonna osteokondroosi ortopeediline madrats peaks olema keskmise jäikusega. Kahepoolne toode on ideaalne. Ühelt poolt võib toode olla keskmise kõvadusega, keerates selle ümber, saate kõva ortopeedilise madratsi. Valu ägenemise perioodil on parem kasutada teist võimalust.

Kõik seda tüüpi tooted jagunevad kevadisteks ja vedrututeks. Vedrumadratsid on varustatud sõltuva vedruseadmega ja iseseisva vedrumooduliga. Kaasaegses maailmas on teine ​​võimalus populaarsem. Sõltumatute vedrude süsteem tagab toote täiusliku ortopeedilisuse. Lisaks on sellise toote peal mugav koos magada. Kui teine ​​inimene magamise ajal liigub, siis kõikumisi praktiliselt pole, mis tagab täieliku lõõgastumise.

Vedrudeta madratsid on pehmemad, kuid nende ortopeedilised omadused ei vähene. Osteokondroosiga inimestele sobivad mõlemat tüüpi madratsid, kuid erineva kehakaaluga inimestele madratsi valimisel on mõned nüansid.

Eksperdid usuvad, et madratsi valimisel tuleb arvestada patsiendi anatoomiliste iseärasustega. Näiteks selle kaal. Rasvunud inimestel on parem valida vedruvaba madrats. Normaalse kehakaaluga inimestele sobib toode iseseisval seadmel.

Järgmisi omadusi peetakse olulisteks aspektideks:

  • looduslik kate;
  • hingav alus;
  • materjali praktilisus;
  • keskkonnasõbralikkus.

Õigesti valitud ortopeediline ravim aitab teil vabaneda paljudest osteokondroosiga seotud sümptomitest. Teie puhkus on täis ja kvaliteetne. Ravige oma tervist täie vastutustundega ja olge õnnelikud.

Kõige sagedamini kasutatakse ortopeediliste toodete täiteainetena selliseid materjale nagu sünteetiline talvevõimendi, looduslik vill, vahtkumm ja vilt. Kaasaegsed tootjad harjutavad lateksi, kookospähkli, tatrakesta ja isegi hobusejõhvi kasutamist.

Viimane täiteainete kategooria on looduslik. Nende eelised on ilmsed:

  • Eritöötlus;
  • Hügieen
  • Hügroskoopsus;
  • Puukide või muude parasiitide esinemise tõenäosus puudub.

On oluline, et materjali valimisel tuleks arvestada aluse põhiomadusi, näiteks jäikust.

Millise jäikusega peaks madrats olema, ütleb arst. Alus võib olla erinev täiteaine tiheduse osas. Kaasaegne une ortopeediline alus on:

  • Tihe;
  • Keskmine jäikus;
  • Pehme.

See parameeter sõltub otseselt täiteaine valmistamiseks kasutatud materjalist. Niisiis, pehmetel toodetel on kõige sagedamini nende baasil lateks, mis sobib hästi patsientidele, kes magavad oma küljelt, samuti neile, kellel on lähiminevikus olnud operatsioon või lülisambakahjustus. Selliste patsientide kaal ei tohiks ületada 60 kilogrammi.

Kõvad alused on head neile inimestele, kes kannatavad lülisamba kaelaosa haiguste pideva ägenemise all. Karm variant sobib ka neile, kes magavad peamiselt kõhul. Pehmem asend võib provotseerida rühti, sealhulgas lastel ja noorukitel.

Keskmise karedusega madratsid on valmistatud lateksist, millele on lisatud hobusejõhvi või kookospähklit. Optimaalne on selliste toodete kasutamine emakakaela osteokondroosi korral, samuti nimmepiirkonna rikkumiste korral.

Madratsi valimisel tuleks arvesse võtta mitmeid näpunäiteid:

  • Enne ostmist peaksite võrdlema toote täitmist ja selle parameetreid, kes sellel magab;
  • Täiteaine valimine ei tohiks toimuda spontaanselt, vaid konsultandi soovitusel;
  • Veenduge, et täiteaine oleks hüpoallergeenne;
  • Mida noorem inimene, seda jäigem variant on talle soovitatav;
  • Ostu ajal tuleks arvestada kõigi üksikute omadustega..

Kande madratsi omandamine ei ole spontaanne protsess, mis põhineb mootoriaparaadi seisukorra ja inimeste vajaduste põhjalikul analüüsil. Pidage meeles, et alus peab olema hingav, materjal praktiline ja kate looduslik. Sel juhul on võimalik vabaneda enamikust sümptomitest, mis on põhjustatud sellise patoloogia nagu osteokondroos arengust.

Kuidas valida ortodratsi jaoks parim variant

Osteokondroos on tavaline haigus, mis nõuab mitte ainult regulaarset hooldusravi, vaid ka elustiili kohandamist.

Samal ajal on hea puhkamise tagamiseks oluline punkt, millele tuleks tähelepanu pöörata, eelkõige voodikohad, sest haiguse kulgu iseloom sõltub sellest mingil määral.

Ortopeediline madrats - spetsiaalselt valmistatud toode, mis võtab inimkeha füsioloogilised vormid ning võimaldab teil lõdvestuda ja lülisamba maha laadida.

Ortopeediline madrats osteokondroosi esinemisel peab vastama teatud kriteeriumidele

Lülisamba osteokondroosi jaoks madratsi valimiseks peate hoolikalt ja hoolikalt, pärast spetsialistiga konsulteerimist.

Kuna ortopeedilisi seadmeid pakutakse suures valikus, peaksite ostmisel tähelepanu pöörama sellistele kriteeriumidele (esitatud allolevas tabelis).

KriteeriumKirjeldus
TäiteaineTootjad kasutavad selliseid materjale täitmiseks:

Kaasaegsemad seadmed võivad sisaldada selliseid täiteaineid:

  • tatar kest;
  • kookoshelbed, kookos, kiud;
  • hobuse vedamine;
  • lateks.
JäikusToodetel on 3 kõvadustaset:Sisemiselt seadeOlenevalt sisestruktuurist on magamiseks mitut tüüpi tarvikuid:

  • vedru - seda on omakorda kahte tüüpi: sõltuv vedruplokk (ei loo kehale tuge) ja iseseisvad vedruplokid (jälgige täielikult keha kontuure);
  • vedruvaba - täidisega, millel on kuju mälu;
  • kombineeritud - koosnevad vedrude plokist ja täitekihtidest. Need jagunevad kahepoolseteks (üks külg on kõva, teine ​​pehme või keskmiselt kõva) ja mitmetsoonilisteks (iga keha piirkond vastab kindla karedusega tsoonile).
SuurusSuurus valitakse vastavalt voodi mõõtmetele, vastasel juhul võivad toote ortopeedilised omadused olla moonutatud.

Milline jäikus peaks olema madrats osteokondroosi korral? See on üks olulisi kriteeriume, kuna õige jäikuse tase tagab hea puhkeaja, selgroo loodusliku asendi une ajal, samuti hoiab ära halva tervise ja valu.

Nagu varem mainitud, on ortopeedilistel seadmetel 3 tüüpi jäikust (pehme, keskmine, kõva).

Võttes arvesse haiguse kulgu iseärasusi, töötasid spetsialistid välja ka spetsiaalse kahepoolse madratsi:

  • ühel küljel on keskmise kõvadusega - sobib magada ja puhata osteokondroosi remissiooni perioodil;
  • teine ​​külg on kõva - sobib kasutamiseks haiguse ägenemise ja tugeva valulikkuse korral.

Osteokondroosi jaoks mõeldud madrats peaks olema keskmiselt kõva

Spetsialistid ei soovita selle haiguse all kannatavatele inimestele pehmeid spetsiaalseid tooteid kasutada..

Osteokondroosi nimetatakse selgroo degeneratiivseks-düstroofseks kahjustuseks. Osteokondroosi jaoks mõeldud madrats ja ortopeediline padi aitavad suurendada haiguse ravi efektiivsust..

Pole ühtegi madratsit, mis oleks ideaalne kõigile osteokondroosiga patsientidele. See tuleb valida individuaalselt.

Osteokondroosi madrats peaks:

  • olema elastne;
  • täiuslikult korrake selgroo anatoomilisi painutusi;
  • leevendada valu ja lülisamba “maha laadida”;
  • leevendada patoloogia sümptomeid;
  • leevendada stressi ja väsimust;
  • taastada tugevus;
  • pakkuda head puhata.

Madratsi omadusi mõjutab kihtide või vedrude arv. Parimaks valikuks peetakse 7 vedruplokist valmistatud ortopeedilisi madratseid. Sarnaseid omadusi omavad tooted, mis on täidetud lateksi, kookospähkli ja polüuretaanvahuga. Need on lastele ideaalne valik. Vedrud madratsid mitte ainult ei aita haigusest lahti saada, vaid aitavad säilitada ka rühti.

Suurepärane valik - pehme pealmise kihiga kõva madrats.

Võite osta madratsi, mis on varustatud julmuse piirajaga. Sellises tootes on üks osa pehme ja teine ​​kõva. Enamik puhkamiseks ette nähtud ajast peaks magama raskel osal. Kuid suurenenud valu korral võite ajutiselt liikuda pehmele poolele. See madrats on soovitatav ka neile, kes ei maga..

Milline jäikus peaks olema madrats osteokondroosi korral? See on tarbijate seas kõige populaarsem küsimus. Paljud inimesed arvavad, et mida raskem, seda parem. Mitte alati. Sõltub osteokondroosi raskusest, lokaliseerimisest ja remissiooni või ägenemise staadiumist. Mõnikord on osteokondroosi jaoks madratsi jäikuse valimise näitaja lemmikasend une ajal.

  1. Lülisamba patoloogiate korral on soovitatav kasutada pehmeid mudeleid, kui inimene magab pidevalt külili, tunneb valu ainult nimmepiirkonnas ja tema kaal ei ületa 60 kilogrammi. Vanematele inimestele ja liigesehaigustega patsientidele on pehmed madratsid mugavamad. Kuded ei pigista, veri ringleb veresoontes hästi.
  2. Rindkere osteokondroosi korral on soovitatav keskmise karedusega ortopeedilised madratsid. Neile, kellele meeldib seljas magada, aitab koormus õigesti jaotada ja kõik selgroolülid lõdvestuda.
  3. Jäigad mudelid tuleks valida juhul, kui diagnoositakse emakakaela ja vaagna lülisamba osteokondroos, eriti neile, kellele meeldib magada kõhuga. Kui lastel ja noorukitel diagnoositakse osteokondroos, tuleks skolioosi teha ainult jäikade mudelite kasuks. Lülisamba ortopeediliste probleemidega lapse kehaasendi õigeaegseks normaliseerimiseks soovitavad arstid isegi laudadest põrandal magamist.

See on osteokondroosi jaoks valitud ortopeediliste madratsite jäikuse astmete tingimuslik jaotus. Igal tootjal on oma skaala, kuna täiteainete kihtide kaupa ühendamiseks kasutatakse erinevat skeemi. Isegi sama materjalikomplekt, erinevates järjestustes volditud, võib toote jäikust muuta. Seetõttu peaks valiku tegema inimene, kellel on osteokondroos diagnoositud iseseisvalt, olles eelnevalt arstiga nõu pidanud.

Osteokondroos on lülisamba ketaste patoloogiline muutus, mis viib selgroolülide vahelise kauguse vähenemiseni. Selle seisundiga kaasneb valu selgroo erinevates osades. Valu vähendamiseks ja kõige mugavamate magamistingimuste loomiseks on vaja luua selgroo ketaste tõhus toetamine..

Seda on võimalik saavutada keskmise jäikusega ortopeediliste madratsitega. Peaksite teadma, et osteokondroosi korral pole kerge variandi kasutamine soovitatav. Enne ortodratsi ostmist on vaja arstiga nõu pidada. Ta võib anda konkreetseid soovitusi, kuidas valida osteokondroosi jaoks ortopeedilisi madratseid, võttes arvesse selgroo konkreetseid probleeme..

Mõõtmed

Madratsi pikkus peaks olema 15-20 cm kõrgem kui inimese kõrgus. Kõrgus ei tohiks olla väiksem kui 15 cm.

Täiteaine

Samuti peate meeles pidama teatud materjalide võimet põhjustada allergilisi reaktsioone..

Jäikus

Osteokondroosi korral on eelistatav kasutada keskmise jäikusega ortopeedilisi mudeleid. Raskematele inimestele soovitatakse tavaliselt kõvasid ja kõrgeid madratseid..

Vaatletud kriteeriumide põhjal saame teha teatud järeldused, kuidas valida ortopeedilist madratsit. Pehmeid mudeleid ei soovitata seljaaju probleemidega inimestele, samuti vedrudel kõvasid madratseid. Samal ajal puuduvad universaalsed madratsimudelid, mis sobivad kõigile osteokondroosiga patsientidele. Neid tuleks valida ainult individuaalselt, võttes arvesse konkreetsete inimeste anatoomilise struktuuri iseärasusi. Need peaksid olema:

  • Elastne;
  • Kopeerige täpselt selgroo - emakakaela ja nimmepiirkonna anatoomilised painded;
  • Vähendage valu ja lõdvestage selgroogu;
  • Vähendage patoloogia sümptomeid;
  • Kõrvaldage stress ja väsimus;
  • Pakkuda tervisepuhkusi.

Osteokondroosiga mugavaks magamiseks on vaja mitte ainult kasutada ortopeedilist madratsit, vaid ka ortopeedilist padja. Kui need on õigesti valitud, aitavad need vähendada survet deformeerunud selgroolülide ketastele ja aitavad selja lihaseid maksimaalselt lõdvestada öise puhke ajal.

Magama jäämine, kui emakakaela lülisamba osteokondroos on ägenenud, ei ole lihtne ülesanne. Kaelavalu eemaldamiseks peate valima õige poosi, mille jaoks saate järgida järgmisi näpunäiteid:

  1. Lama selili. Pange oma pea padjale. Painutage oma jalgu veidi, kuid nii, et põlved ei tõuseks palju. Paari minutiga muutub see lihtsamaks. Selles asendis lõõgastuda on mugav, kuid magada ei soovitata;
  2. Lie oma küljel. Keharaskus peaks langema õlaliigesele, mitte käele või emakakaela piirkonnale. Pea on keha tasemel, nii et korja väike padi ja kõva madrats;
  3. Embrüo klassikaline poos (patsient lamab tema küljel, painutab jalgu põlvedes ja tõmbab neid rinnale). See on keha “loomulik” asend, milles saate päevi magada, sest nii moodustus luu- ja lihaskonna süsteem.

Kuid kõik need soovitused on asjakohased ainult ortopeedilise madratsi ja padja puhul..

See peaks olema kõrge jäikusega madrats. See sobib ideaalselt ülekaalulistele inimestele. Mudel on valitud inimesele sobivaks. Konstruktsiooni jäikus võib samuti varieeruda. Peamine näitaja on mugavus lülisamba kaelaosa jaoks. Ebamugaval, kuid kasulikul madratsil on keeruline magada ning unetus on kaela osteokondroosiga patsientide jaoks juba igavene kaaslane.

Ortomaadid võivad olla vedrustatud või erineva täidisega (vedruteta mudelid). Emakakaela osteokondroosiga on sobivam vedruta madrats. Kuid paljudel on mugavam magada vedruga ortopeedilisel madratsil. Sel juhul on parem pöörduda arsti poole patsiendi seisundi jälgimiseks. Kui pärast mõnepäevast magamist vedrumudelil see ei halvene, siis sobib selline madrats patsiendile.

Kui soovite valida vedruvabade võimaluste vahel, vaadake täidist. Pakutakse naturaalseid (kookoskiust, merevetikad, vilt) ja sünteetilisi (spanbond, polüuretaan) täiteaineid. Samuti on väga haruldasi looduslikke täidiseid, näiteks abacus ja sisal. Kuid need on kallid ja ebaefektiivsed, seetõttu ostavad enamasti sünteetilisi madratseid.

Vedrude olemasolu

Ortopeedilised alused võivad olla nii vedru kui ka vedruta. Esimest tüüpi tooted on varustatud sõltuva või sõltumatu seadmega. Teine võimalus on praktilisem ja mugavam, andes madratsile kõrgema ortopeedia, tagades rahuliku ja kvaliteetse une.

Vedrudeta madrats on traditsiooniliselt pehmem, kuid see ei tõenda selle madalamaid tarbijaomadusi. Lülisamba nimmeosa osteokondroosi ennetamiseks võib valida mõlemad variandid, kuid siiski tuleb arvestada inimese raskusega. Mida suurem see on, seda õigustatum on vedruplokiga toote ostmine.

Osteokondroosiga saate osta mudeli ilma vedruta. Selline madrats on valmistatud monoblokiga lateksist. Kui ostate vedruga toodet, pöörake tähelepanu selle struktuurile. Seal on sõltuvaid ja sõltumatuid detaile. Patsiendid peavad ostma ainult iseseisvate vedrudega mudeli. Nad toetavad madratsit paremini..

Kasulikud näpunäited madratsi ostmisel

Vastus küsimusele, kuidas valida osteokondroosi jaoks ortopeediline madrats, antakse järgmise juhise abil:

  • Varem uurige oma kehakaalu ja täpset diagnoosi, et mõista, millises tsoonis peate lõõgastuma..
  • Kui soovite mudeleid ja hindu võrrelda, eraldage päev erinevates poodides ostmiseks. Keskendume ainult laos olevatele madratsitele.
  • Madratsil peate lamama. Selleks eemaldatakse ülerõivad (vastavalt aastaajale) ja kingad. Lülisamba positsiooni fikseerimiseks on vaja maksimaalselt valetada. Sel juhul ei tohiks proovil olla tsellofaani pakendit, mis moonutab pinna jäikuse määra.
  • Madrats ei tohiks koormuse all palju painduda, ebamugavus keha kõigis piirkondades on välistatud. Pooside muutmine võimaldab teil mõista, kui oluline see mudel ostjale on. Kihlus ja häbelikkus segavad madratsi õiget valimist osteokondroosi korral.
  • Arvestades asjaolu, et osteokondroos võib süveneda, on parem valida kahepoolne madrats, mille üks pind on kõva / keskmiselt kõva ja teine ​​pehme.
  • Kaheinimesevoodi jaoks, kui ainult ühel abikaasal on probleeme lülisambaga, on soovitatav osta kaks individuaalset madratsit vastavalt individuaalsetele eelistustele. Mõned tootjad teevad sellised madratsid tellimiseks ühise katte alla..

Osteokondroosi raviks on oluline mitte ainult ortopeedilise madratsi valik, vaid ka voodi alus, millele see madrats pannakse. Väriseval vundamendil on isegi hea madrats ebaõige kasutamise tõttu ebamugav.

Madratsi valimine on oluline hetk iga inimese jaoks ja mitte ainult osteokondroosi diagnoosimisel. Sageli põhjustab vale magamiskoht kehas füsioloogilisi muutusi.

Madratsi valimisel järgige neid lihtsaid juhiseid. Siis on asi tõesti kasulik ja ei lase osteokondroosil süveneda.

  • Kui patsient kannatab osteokondroosi tüsistustena songa või ketta väljaulatuvuse kujul, tuleks valida mitte liiga kõva madrats;
  • Ägenemise ajal on oluline osta keskmise jäikusega mudel. Sel juhul pakub kauplus teile “topelt madratsit”. Kui see pööratakse eri külgedele, muutub pinna jäikus;
  • Proovige kaupluses kõigepealt madratsil lamada. See ei tohiks teie keha raskuse all painduda;
  • Kui patsient on rasvunud, peab ta ostma suure jäikusega madratsi. Selles mudelis vedrud puuduvad;
  • Ostu ajal vaadake madratsi ja kanga, millest see on valmistatud, püsivara. Pood on kõige parem väljastada teile konkreetse mudeli sertifikaat ja kõik garantiidokumendid;
  • Toote valimisel saate selle jäikust kontrollida kohe kaupluses. Pange madrats seina vastu ja suruge kergelt kinni. Kui mudel paindub 30 cm, pole madrats piisavalt jäik.

Mõnikord on patsientidel raskusi ortopeedilise madratsi valimisega. Sel juhul peate konsulteerima oma arstiga. Ta ütleb, milline peaks olema madratsi jäikus ja aitab mudelit kindlaks määrata.

Õige ost

Une ajal võib inimene lamada oma küljel, seljal või kõhul. Need kehaasendid mõjutavad selgroogu ja osteokondroosi erineval viisil. Kui patsient keerutab alati külili, peab arst kindlasti soovitama osta ortopeediline madrats. Väärib märkimist, et külgpositsioon on osteokondroosi korral kõige kahjulikum..

Eksperdid usuvad, et kõhul lamades ei koorma inimene selgroogu. Kui aga sel hetkel pööratakse pea küljele, saavad kaelalülisid koormuse ja täiendavad ebamugavused. See on emakakaela osteokondroosi korral üsna ohtlik olukord..

Parim poos ortopeedilisel madratsil magamiseks on selili lamamine. Kõik selgroolülid on sel hetkel õiges asendis. Seljaosa ei koge madratsi omaduste tõttu stressi ega ebamugavusi.

Vedrumadratsid

Need mudelid on saadaval sõltuvate ja sõltumatute vedruüksustega. Need erinevad jäikuse ja elastsuse poolest..

Sõltuvate klotsidega mudelid ei sobi osteokondroosiga patsientidele, samal ajal kui eraldi plokkidega mudelid jagunevad lokaalselt füsioloogilisteks tsoonideks ja hoiavad selga ja kaela une ajal hästi õiges asendis. Need leevendavad suurepäraselt lihaspingeid, mis parandab kudede ja selgroogu vereringet..

Madratsi suurus

Te ei tohiks valida mudelit, mis sobib ideaalselt teie pikkusega. Madratsi suurusel peab olema mõlemal küljel varu 10 cm. Arstid soovitavad võtta toote laiusega 80 cm. Kui soovite osta topeltmadratsi osteokondroosi jaoks, siis valige laius 150 cm.Need suurused pakuvad magamise ajal täiendavat mugavust..

Järeldus

Hea puhkuse, hea une ja kvaliteetse voodiriide jaoks on vaja. Lülisamba vaevuste korral on see erilise tähtsusega nii üldise heaolu kui ka haiguse kulgu silmas pidades. Enne ostmist peaksite aga kõik üksikasjad spetsialistiga läbi arutama, sest selliseid asju tuleb valida individuaalselt.

Nüüd teate, kuidas valida ortopeedilist madratsit. Me rääkisime, kui suur peaks mudel olema ja kuidas valida toote jäikust. Nüüd teate, kuidas madratsit saab täita ja millistele nüanssidele peate selle ostmisel tähelepanu pöörama.

Kuidas valida osteokondroosi jaoks ortopeediline madrats

Osteokondroosi peetakse krooniliseks haiguseks ja seda leidub igal kolmandal patsiendil. See sagedane lülisamba vaevus toimub selgroolülide ketaste negatiivsete muutuste tõttu. Kuid haiguse ravimatus pole lause. Kõik saavad elada täielikult ja ilma valudeta. Osteokondroosi diagnoosiga õnneliku elu saavutamise oluline tegur on tervislik uni. See aitab anda soovitusi, kuidas valida osteokondroosi jaoks ortopeediline madrats. Lisaks soovitatud näpunäidetele võtke arvesse ka arsti juhiseid.

Kõige paremini sobivad tervislikuks uneks

Ortopeediline on madrats, mis aitab kehal olla une ajal anatoomiliselt õiges asendis. Inimesel on tavaline, et öösel puhkamise ajal muudab ta kehahoia mitu tundi. Ortopeediline toode järgib alati keha kuju, jättes kõik selgroo osad õiges asendis.

Õigesti valitud madrats annab järgmised eelised:

  • kõrvaldab selja, kaela ja alaselja valu, võite sõna otseses mõttes unustada, et diagnoositakse osteokondroos;
  • soodustab une ajal kerget hingamist;
  • tagab tervisliku vereringe;
  • lõdvestab täielikult kõiki lihasrühmi;
  • hoiab ära öise higistamise;
  • annab hea puhata ja magada tõelise mugavuse.

Kuid mitte iga ortopeediline madrats ei sobi haiguse erinevate vormide jaoks. Unetooted, sõltuvalt nende kasutamise eesmärgist:

  • ennetamiseks;
  • peatada haiguse progresseerumine algfaasis;
  • valu kõrvaldamiseks raske haiguse korral;
  • nimme-, rindkere- või emakakaelaosa osteokondroosi ravis.

Lisaks seljaaju osteokondroosile võivad peamise voodipesu asendamise näidustused sisaldada järgmisi sümptomeid: unetus, peavalud, pidev väsimustunne, seljavalu ärkamise hetkel.

Toote disaini ja jäikuse valik

Oma konstruktsiooni järgi on uneseadmed jagatud vedrudeks ja vedrututeks. Esimesel võivad olla iseseisvad ja sõltuvad vedruplokid. Nende erinevus seisneb selles, et sõltuvate vedrudega konstruktsioonis on plokid omavahel ühendatud ja teisel juhul on need eraldi. Lülisamba vaevuste korral on vaja madratsi teist versiooni - sõltumatute vedruplokkidega. Need kohanduvad paindlikult inimkeha kujuga, mis tagab selgroo ühtlase asendi.

Vedrumadratsid sobivad ennetamiseks, osteokondroosi varases staadiumis, samuti väikeste ja keskmise raskusega patsientide jaoks. Vedruvabad tooted on optimaalsed haiguse hilises staadiumis ja ülekaalulistele inimestele.

Jäikuse astme järgi on olemas sellised madratsid:

  1. Pehme. Osteokondroosiga patsiente ei soovitata. Sellised tooted meeldivad tervetele inimestele, kelle jaoks on parem magada oma küljel. Kuid isegi pärast tõsiseid seljaaju vigastusi annavad arstid juhised magada pehmel madratsil.
  2. Keskmise karedusega. Osteokondroosist mõjutatud kaela või alaselja korral soovitatakse keskmise kõvadusega ortopeedilisi tooteid.
  3. Rindkere selgroolülide haiguste korral tuleks valida kõva madrats.
  4. Samuti toodetakse kahepoolseid madratseid - kahe jäikusega. Tavalistel päevadel magab patsient keskmise kõvadusega toote peal ja valu tugevnemise perioodil raskemal küljel.

Ravi madratsitäitjate ülevaade

Õige ortopeedilise madratsi valimise mõistmiseks peate tutvuma võimalike täiteainetega:

  • Lateks sobib normaalseks uneks ja seljaprobleemide ennetamiseks. Seda kasutatakse väikese ja keskmise karedusega toodetes..
  • Kookoskook on universaalne täiteaine. See juhib suurepäraselt õhku, pole altid hallitusele ja on üsna vastupidav.
  • Vetikad tervendavad nii selgroogu kui ka immuunsussüsteemi. See on elastne, keskkonnasõbralik materjal, mis sisaldab oma koostises joodi.
  • Vill on traditsiooniline täiteaine, mis on endiselt asjakohane. Erineb mõõduka jäikusega ja hoiab suurepäraselt kuumust.
  • Puuvill on veel üks sageli soovitatav looduslik täiteaine. Sellel on keskmine elastsusaste ja see hoiab hästi soojust;
  • Hobuste juukseid kasutatakse spetsiaalse töötlemisega madratsites, mille kõvadus on kõrge.
  • Polüuretaanvaht on võimeline taastama keha kuju, nii et osteokondroosi korral on kõige parem aidata valu. Tootel on kehale kolmekordne toime: parandab selgroogu, parandab vereringet ja säilitab lihastoonuse.

Kindlaksmääramiseks, kas ortopeediline madrats kuidas osteokondroosi ravimisel valida, pöörake tähelepanu sarnaste omadustega täiteainetele. Kehtivad ka kookoshelbed..

Täiusliku madratsi valimise saladused

Peamine reegel ortopeedilise madratsi ostmisel: see peab olema absoluutselt kahjutu, mitte tekitama allergilisi reaktsioone. Kui keskendute biomaterjalidele, siis arvestage oma kalduvusega allergiale. Igal juhul on olemas suurepärane alternatiiv - vahtpolüuretaan madrats ja tooted koos teiste ohutute sünteetiliste täiteainetega.

Ärge kartke poes häbelikult madratsi mugavust hinnata. Heitke pikali ja tehke oma soovi korral eduka ostu tegemiseks julgesti.

Kui on juba teada, millist madratsit võtta, siis jääb üle õppida, kuidas osteokondroosiga magada. Isegi terved inimesed peaksid vältima kõhuposse. Emakakaela osteokondroosiga on kasulik magada küljel, nimmeosa seljal ja rindkere mõlemas nimetatud asukohas.

Kvaliteetse ortopeedilise madratsi seljas magades saate hõlpsalt terve ja valvas olla. Mugav ortopeediline padi.

Kuidas valida ortopeedilise madratsi jäikust osteokondroosi korral

Tehti palju uuringuid, tänu millele jõudsid eksperdid järeldusele, et sellised madratsid täidavad tervendavat funktsiooni. Osteokondroos on meie ajal väga levinud haigus. Me elame meeletu kiirusega ja jõusaali külastamiseks pole piisavalt aega. Võimlemisest keeldumise üldine põhjus võib olla tavaline laiskus. Kuid asi pole selles, vaid seda seljavalu saab vältida.

Osteokondroosiga kannatab kõhre, häirides seeläbi lülivahekettaid. Ortopeedilised madratsid leevendavad lülidevaheliste ketaste pinget ja eemaldavad liigesevalu. Neis olevad vedrud on individuaalsed, see võimaldab selgrool asuda mugavasse asendisse, kus lihased ja liigesed on stressivabad, kus tekib tasase pinna tunne. Ja selle efekti saavutamiseks peate valima õige ortopeedilise madratsi.

Mis on ortopeediline madrats?

Mis on ortopeedilised madratsid, kuidas seda lisavarustust selgroo osteokondroosiga magamiseks valida? Millisel madratsil on kõige parem magada? Nendele küsimustele on vastused kaugel kõigist. Fakt on see, et ortopeedilised tooted on ette nähtud keha püsimiseks kogu öö stabiilses asendis. Lülisamba koormus tuleks eemaldada. Sellise toote peamised eelised on järgmised:

  • selgroo ühtlase seisundi toe magamise ajal;
  • struktuuri elastsus;
  • materjalide, millest toode on valmistatud, naturaalsus.

Ärge püüdke valida väga pehmet või väga kõva toodet. See ei tohiks olla nii, nagu keegi soovib seda näha vastavalt oma pikaajalistele eelistustele, vaid selline, et keha lõdvestaks une ajal. Meditsiinilise madratsi kasutamise näidustused on järgmised:

  • Lülisamba osteokondriit;
  • Erinevate etioloogiate seljavalu;
  • Unehäired;
  • Eend;
  • Ärrituvus;
  • Migreen;
  • Krooniline väsimus;
  • Närviline tüvi.

Sõltumata sellest, kui intensiivsed on haiguste sümptomite ilmingud, on esimeste märkide ilmnemisel ja ka nende ilmnemise ennetamiseks vaja valida une ortopeediline alus.

Madratsi sees olevad komponendid

Ostes veenduge tootjana, konsulteerige, uurige dokumente. Paljud peatavad oma valiku vedrudega madratsitel, kus iga vedru on omaette. Sellised madratsid on vastupidavad.

Neil võib olla ka lisakomponente: lateks, kookospähkel, merevetikad, hobusekarvad.

Kui on allergia, siis on parem mitte valida looduslikke komponente. Ortopeedilised madratsid valmistatakse tavaliselt eritellimusel vastavalt individuaalsetele parameetritele. Teie ülesanne on valida see õigesti!

Valides hinnake madratsi elastsust, see võimaldab verel liikuda anumateta takistusteta, veenduge ka elastsuses, see tagab liigestele inimese mugava lõdvestuse ja raskuse kontrolli, seeläbi on selili asend une ajal alati ühtlane. Samuti ärge unustage pöörata tähelepanu hingavusele, nii et keha hingaks vabalt ja ei higistaks. Mida mugavam on madrats, seda vähem teevad inimesed öösel pöördeid. Kuid öösel ei saa me selja asendit kontrollida; ortopeediline madrats teeb seda meie eest.

Ideaalne suurus on 10 cm peast ja jalgadest pluss. Ja laiuses - 80cm, paaril - 140cm. Sellised mõõtmed tagavad jäsemete vaba liikumise puhke ajal.

Madratsite tüübid ja omadused

Osteokondroosi jaoks madratsi valimine peaks toimuma õigesti ja seetõttu individuaalselt. Ärge usaldage pimesi müüja reklaami, teatades, et see mudel sobib eranditult kõigile. Enne toote enda valimist peate arvestama mitmete parameetritega, nii et selle toote kasutamine pakub ainult naudingut.

Hea meditsiiniline madrats on usaldusväärne liitlane võitluses osteokondroosi ilmingutega, mis võib olla nii intensiivne, et inimene kaotab võimaluse täielikult lõõgastuda. Hea une saab ainult siis, kui toode võimaldab teil keha lõdvestada ja fikseerida tasases asendis..

Tähelepanu! Nõuetekohane tugimadrats ei ole imerohi võitluses lihasluukonna haiguste vastu! On vaja läbi viia haiguste ennetamine ja tervisliku eluviisi järgimine. Ainult sel juhul haigus ei progresseeru.

Madratsi kvaliteet ja selle kasutusmugavus sõltuvad otseselt sellistest omadustest nagu täiteaine tüüp, jäikus, vedruplokkide olemasolu või puudumine ning nende tüübid.

Milline ortopeediline madrats pole mitte sõnades, vaid praktikas

Magamis- ja lõõgastuskaupade tööstuses hõivavad madratsid eraldi positsiooni, mille hinnaskaala algab ühe mudeli puhul 2000 rublast sadade tuhandeteni. Tundub, mis vahe on? Siseraam koosneb vedrudest või plokitäidisest. Luustik on kaetud vahtkummi, lateksi, vildi, vatiini ja muude materjalide pehmete kihtidega..

Kuid erinevus on - nende täiteainete koostises, nende kvaliteedis ja funktsionaalsuses, mida konkreetse mudeli madratsi komponendid teostavad. Madratsite müügiosakondades asuvad müüjad veenvad kliente, et kõik mudelid on ortopeedilised. See väide on vaid murdosa tõest, sest osa tootest on lihtsalt pehme lisa voodile, mida on mugav 6–12 kuud magada, kui selgrooga pole probleeme.

Osteokondroosi diagnoosiga inimesel tootel, mille vedrud pole seotud ortopeedilise funktsiooni ja vale pinnakareduse valikuga, ei tundu isegi esimene öö mugav.

Ortopeedilise madratsi eesmärk on säilitada selgroo füsioloogiliselt korrektne asend une või puhke ajal, nii et lihased lõdvestuksid, verevool ei olnud piiratud. Seda on võimalik saavutada ainult vedrude ja täiteainetega, mis on omavahel ühendatud kindlas järjestuses, et korralikult hoida keha eraldi alasid peast kuni jalgadeni..

Horisontaalses asendis on keha erinevate osade rõhk toote pinnale erinev, seega saab ortopeedilise madratsi varustada vedru või vedruta seadmega, millel on erinevad tiheduse või koormuse hoidmise tsoonid.

Tavalises tootes sellist gradatsiooni pole. Kogu piirkonnas on takistusjõud ühesugune, nii peatsoonis kui alaseljas või jalgades. Selle peal magamine on mugav, kui selgrooga pole probleeme. Mõned inimesed ei saa aru, miks on pärast magamist katkine seisund ja keha piiratud. Magasime madratsil. Tasub kaaluda, kas see on õigesti valitud ja kas see on tõesti ortopeediline?

Toote täiteaine

Kõige sagedamini kasutatakse ortopeediliste toodete täiteainetena selliseid materjale nagu sünteetiline talvevõimendi, looduslik vill, vahtkumm ja vilt. Kaasaegsed tootjad harjutavad lateksi, kookospähkli, tatrakesta ja isegi hobusejõhvi kasutamist.

Viimane täiteainete kategooria on looduslik. Nende eelised on ilmsed:

  • Eritöötlus;
  • Hügieen
  • Hügroskoopsus;
  • Puukide või muude parasiitide esinemise tõenäosus puudub.

On oluline, et materjali valimisel tuleks arvestada aluse põhiomadusi, näiteks jäikust.

Näpunäited ortopeedilise madratsi valimiseks

Oma konstruktsiooni järgi on uneseadmed jagatud vedrudeks ja vedrututeks. Esimesel võivad olla iseseisvad ja sõltuvad vedruplokid. Nende erinevus seisneb selles, et sõltuvate vedrudega konstruktsioonis on plokid omavahel ühendatud ja teisel juhul on need eraldi. Lülisamba vaevuste korral on vaja madratsi teist versiooni - sõltumatute vedruplokkidega. Need kohanduvad paindlikult inimkeha kujuga, mis tagab selgroo ühtlase asendi.

Vedrumadratsid sobivad ennetamiseks, osteokondroosi varases staadiumis, samuti väikeste ja keskmise raskusega patsientide jaoks. Vedruvabad tooted on optimaalsed haiguse hilises staadiumis ja ülekaalulistele inimestele.

Jäikuse astme järgi on olemas sellised madratsid:

  1. Pehme. Osteokondroosiga patsiente ei soovitata. Sellised tooted meeldivad tervetele inimestele, kelle jaoks on parem magada oma küljel. Kuid isegi pärast tõsiseid seljaaju vigastusi annavad arstid juhised magada pehmel madratsil.
  2. Keskmise karedusega. Osteokondroosist mõjutatud kaela või alaselja korral soovitatakse keskmise kõvadusega ortopeedilisi tooteid.
  3. Rindkere selgroolülide haiguste korral tuleks valida kõva madrats.
  4. Samuti toodetakse kahepoolseid madratseid - kahe jäikusega. Tavalistel päevadel magab patsient keskmise kõvadusega toote peal ja valu tugevnemise perioodil raskemal küljel.

Peamine reegel ortopeedilise madratsi ostmisel: see peab olema absoluutselt kahjutu, mitte tekitama allergilisi reaktsioone. Kui keskendute biomaterjalidele, siis arvestage oma kalduvusega allergiale. Igal juhul on olemas suurepärane alternatiiv - vahtpolüuretaan madrats ja tooted koos teiste ohutute sünteetiliste täiteainetega.

Ärge kartke poes häbelikult madratsi mugavust hinnata. Heitke pikali ja tehke oma soovi korral eduka ostu tegemiseks julgesti.

Kui on juba teada, millist madratsit võtta, siis jääb üle õppida, kuidas osteokondroosiga magada. Isegi terved inimesed peaksid vältima kõhuposse. Emakakaela osteokondroosiga on kasulik magada küljel, nimmeosa seljal ja rindkere mõlemas nimetatud asukohas.

Kvaliteetse ortopeedilise madratsi seljas magades saate hõlpsalt terve ja valvas olla. Mugav ortopeediline padi.

Hea ortopeedilise efektiga madratsist saab usaldusväärne liitlane võitluses osteokondroosiga, see vähendab valu ja aitab täielikult magada. Samuti aitab see haigust ennetada, hoides ära selle progresseerumise..

Mida tuleks arvestada õige madratsi ostmisel?

Mõõtmed

Madratsi pikkus peaks olema 15-20 sentimeetrit suurem kui teie kõrgus. Ideaalne laius on see, mille ääres jääb mõlemale küljele vähemalt 10 sentimeetrit. Püsiva kai madratsi kõrgus on vähemalt 15 cm. Ainult sel juhul on võimalik tagada teie haigusele vastava mudeli elastsus.

Täiteaine tüüp

Valige madrats, millel on looduslikud koostisosad või kvaliteetsed sünteetilised analoogid. Kuid ole ettevaatlik: mõned biomaterjalid (vill, hobusekarvad) võivad põhjustada allergilisi reaktsioone.

Jäikus

Nagu varem mainitud, soovitatakse osteokondroosiga patsientidel eelistada keskmise kõvadusega tooteid. Dikul Mediflex meditsiinilised madratsid sobivad ideaalselt.

Ülekaalulistel inimestel on parem osta jäigemad, kõrgemad madratsid. Neil, kellel on tavaline kaal või kaal üle normi, võite kaaluda standardkõrguse (vähemalt 15 cm) ja keskmise kõvadusega mudelite ostmist.

Tõestatud tootja maine

Kvaliteetseid tooteid tootvad ettevõtted annavad toodetele pika garantii ja pakuvad ka võimalust toodet kodus testida. Kui madrats teile ei meeldi, saate selle tagastada. Soovitame teil tutvuda meie veebisaidi parimate ortopeediliste madratsite hindega..
Kõik selle artikli soovitused on üldharidusliku iseloomuga ega ole ette nähtud haiguste raviks. Ainult arst saab haigust diagnoosida ja välja kirjutada ravikuuri.

Vähesed teavad, millist madratsit osteokondroosi jaoks konkreetselt vajatakse. Seetõttu tasub oma ostu osas kindel olla arstiga.

Nimetame peamised kriteeriumid, millele peaksite meditsiinilise madratsi valimisel tähelepanu pöörama:

  1. alus. See, kas saate magamise ajal lõõgastuda või mitte, sõltub selle sisemisest koostisest. Turg pakub laias valikus mudeleid, kuid parimad on need, mis on täidetud kookospähkliga, pakkudes jäikust, aga ka lateks, mis leevendab ebameeldivaid valutavaid valusid;
  2. ortopeedia. Reeglina muudab inimene öösel oma keha asendit rohkem kui üks kord ja iga liikumist on lihtsalt võimatu kontrollida. Seetõttu on oluline mitte ärgata hommikul tugeva selgroo valuga. Ortopeedilised omadused on päästmine;
  3. jäikus. Tõenäoliselt on paljudel meeldivam magada pehmes voodis, kuid seljahaiguste korral on parem pakkuda õiget tuge. Seadme keskmine jäikus kaitseb valu kaelas, selgroos ja rinnus;
  4. kaal. Ülekaalu tõttu, mis kannatab palju inimesi, hoolivad nad küsimusest, kuidas valida madrats nii, et see kestab kaua. See on lihtne - peate otsima kookosetäidisega vedruvaba toote, samuti korjama keskmise kõva ploki;
  5. keskkonnasõbralikkus. Parim lahendus on täiteaine looduslikud koostisosad. Niisiis, peaksite vaatama mudeleid, kus on kookospähkel ja loodussõbralik lateks. Me ei tohi unustada madratsi katet, mis peaks olema ka õmmeldud linast või puuvillast;
  6. eelarve. Ortopeediliste toodete maksumus varieerub üsna laias hinnasegmendis. Millises madratsis magada - odav või kallis, sõltub ainult teie rahalistest võimalustest. Peate mõistma, et mida kõrgem on toote hind, seda parem on magamisseade ja seda mugavam on teie selg..

Niisiis, mis on parem osta endale ortopeediline madrats osteokondroosi, skolioosi või muude selgroo probleemidega, see on teie enda otsustada. Peaasi, et mitte kokku hoida oma tervise nimel.

Kõige sagedamini kasutatakse ortopeediliste toodete täiteainetena selliseid materjale nagu sünteetiline talvevõimendi, looduslik vill, vahtkumm ja vilt. Kaasaegsed tootjad harjutavad lateksi, kookospähkli, tatrakesta ja isegi hobusejõhvi kasutamist.

Lateks
Viimane täiteainete kategooria on looduslik. Nende eelised on ilmsed:

  • Eritöötlus;
  • Hügieen
  • Hügroskoopsus;
  • Puukide või muude parasiitide esinemise tõenäosus puudub.

On oluline, et materjali valimisel tuleks arvestada aluse põhiomadusi, näiteks jäikust.

Madratsi jäikus

Millise jäikusega peaks madrats olema, ütleb arst. Alus võib olla erinev täiteaine tiheduse osas. Kaasaegne une ortopeediline alus on:

  • Tihe;
  • Keskmine jäikus;
  • Pehme.

See parameeter sõltub otseselt täiteaine valmistamiseks kasutatud materjalist. Niisiis, pehmetel toodetel on kõige sagedamini nende baasil lateks, mis sobib hästi patsientidele, kes magavad oma küljelt, samuti neile, kellel on lähiminevikus olnud operatsioon või lülisambakahjustus. Selliste patsientide kaal ei tohiks ületada 60 kilogrammi.

Kõvad alused on head neile inimestele, kes kannatavad lülisamba kaelaosa haiguste pideva ägenemise all. Karm variant sobib ka neile, kes magavad peamiselt kõhul. Pehmem asend võib provotseerida rühti, sealhulgas lastel ja noorukitel.

Keskmise karedusega madratsid on valmistatud lateksist, millele on lisatud hobusejõhvi või kookospähklit. Optimaalne on selliste toodete kasutamine emakakaela osteokondroosi korral, samuti nimmepiirkonna rikkumiste korral.

Tähelepanu! Soovitav on valik kooskõlastada arstiga, kuna on vaja arvestada haiguse ilmnemise tunnustega ja patoloogia tekkimise olemusega.

Ortopeediline padi

Madratsi ostmisel oleks ideaalne valida padi. Emakakaela osteokondroosi padi on haiguse ravimise ja ennetamise võimalus. Kuid mugav uni ja õigesti valitud peaasend une ajal on eduka tervise ja suure jõudluse võti.

Milline peaks olema emakakaela osteokondroosi padi?

Padjal peaks olema pea, mitte õlad, see peaks olema ristkülikukujuline, mitte kõrge. Tavalist padja ei saa kahekordistada, see on kõrge, seeläbi nihkub kaelalülisid ja aju vereringe on häiritud. Samuti ei saa magada tühjal madratsil ega beebipadjal, lihased ei puhka öösel ning see põhjustab peavalu ja unetust. Seega peab olema emakakaela osteokondroosi jaoks mõeldud padi.

Ortopeediline padi jaguneb kaheks: padi, näiteks rull, või lihtsalt ristkülikukujuline, kuid kumerate servadega padi. Esimest võimalust kasutades saate magada sellise padjaga eranditult selili, kuid mitte kõik ei otsusta seda positsiooni valida terveks ööks. Seetõttu on tavalisem vaade ristkülikukujuline padi.

Padja sisu on erinev. Võib leida selliseid komponente nagu lateks, jahutusgeel, tatrakest, bambus, väikesed sõltumatud vedrud.

Ortopeediline padi on mäluefektiga. Sellele vajutamisel ja lahti laskmisel saab see algse vormi. Padja ostmisel võite alati proovida selle pikali heita, esialgu tundub see teile ebamugav, kuid järk-järgult harjute sellega ja märkate tulemust oma parema tervisega. Kuid kui hommikul tõuseb teil valu kaelalülis, kui öösel mitu korda ümber veeretate, kui teil on pidevalt soov käed padja alla panna, on see vale ortopeedilise padja valimise tulemus.

Vedrude olemasolu

Ortopeedilised alused võivad olla nii vedru kui ka vedruta. Esimest tüüpi tooted on varustatud sõltuva või sõltumatu seadmega. Teine võimalus on praktilisem ja mugavam, andes madratsile kõrgema ortopeedia, tagades rahuliku ja kvaliteetse une.

Vedrudeta madrats on traditsiooniliselt pehmem, kuid see ei tõenda selle madalamaid tarbijaomadusi. Lülisamba nimmeosa osteokondroosi ennetamiseks võib valida mõlemad variandid, kuid siiski tuleb arvestada inimese raskusega. Mida suurem see on, seda õigustatum on vedruplokiga toote ostmine.

Kõige paremini sobivad tervislikuks uneks

Ortopeediline on madrats, mis aitab kehal olla une ajal anatoomiliselt õiges asendis. Inimesel on tavaline, et öösel puhkamise ajal muudab ta kehahoia mitu tundi. Ortopeediline toode järgib alati keha kuju, jättes kõik selgroo osad õiges asendis.

Õigesti valitud madrats annab järgmised eelised:

  • kõrvaldab selja, kaela ja alaselja valu, võite sõna otseses mõttes unustada, et diagnoositakse osteokondroos;
  • soodustab une ajal kerget hingamist;
  • tagab tervisliku vereringe;
  • lõdvestab täielikult kõiki lihasrühmi;
  • hoiab ära öise higistamise;
  • annab hea puhata ja magada tõelise mugavuse.

Kuid mitte iga ortopeediline madrats ei sobi haiguse erinevate vormide jaoks. Unetooted, sõltuvalt nende kasutamise eesmärgist:

  • ennetamiseks;
  • peatada haiguse progresseerumine algfaasis;
  • valu kõrvaldamiseks raske haiguse korral;
  • nimme-, rindkere- või emakakaelaosa osteokondroosi ravis.

Lisaks seljaaju osteokondroosile võivad peamise voodipesu asendamise näidustused sisaldada järgmisi sümptomeid: unetus, peavalud, pidev väsimustunne, seljavalu ärkamise hetkel.

Hea toote valimise reeglid

Madratsi valimisel tuleks arvesse võtta mitmeid näpunäiteid:

  • Enne ostmist peaksite võrdlema toote täitmist ja selle parameetreid, kes sellel magab;
  • Täiteaine valimine ei tohiks toimuda spontaanselt, vaid konsultandi soovitusel;
  • Veenduge, et täiteaine oleks hüpoallergeenne;
  • Mida noorem inimene, seda jäigem variant on talle soovitatav;
  • Ostu ajal tuleks arvestada kõigi üksikute omadustega..

Tähelepanu! Parem on osta madrats kompetentselt - spetsialiseeritud kauplustes. Seal on võimalus näha toote täisversiooni, proovida sellele pikali heita, tunda mõju mitte kätega, vaid kogu kehaga, iga selgroolüliga. Konsultant saab ainult nõu anda, ostja peaks aru saama, mida ta lõpuks saab.

Kande madratsi omandamine ei ole spontaanne protsess, mis põhineb mootoriaparaadi seisukorra ja inimeste vajaduste põhjalikul analüüsil. Pidage meeles, et alus peab olema hingav, materjal praktiline ja kate looduslik. Sel juhul on võimalik vabaneda enamikust sümptomitest, mis on põhjustatud sellise patoloogia nagu osteokondroos arengust.

Sarnased:

  1. Lülisamba nimmepiirkonna song - kuidas magada sarnase haigusega
  2. Emakakaela lülisamba ortopeediliste patjade omadused, kuidas teha õige valik
  3. Kuidas magada emakakaela osteokondroosi diagnoosiga, patjade ja madratsite valimise reeglid
  4. Kuidas kasutada treeningravi reumatoidartriidi ravis
  5. Kuidas valida kehahoia korrektorid: näidustused ja vastunäidustused kasutamiseks
  6. Kuidas magada skolioosi diagnoosimisel, padja, padja ja madratsi valimisel, samuti soovitatud magamisasenditel
  7. Kuidas valida põlveliigese artroosi põlvekaitsme mudeleid, toimemehhanismi, vastunäidustusi ja näidustusi

Pehme või kõva madrats, mida valida osteokondroosi korral

Milline jäikus peaks olema madrats osteokondroosi korral? See on tarbijate seas kõige populaarsem küsimus. Paljud inimesed arvavad, et mida raskem, seda parem. Mitte alati. Sõltub osteokondroosi raskusest, lokaliseerimisest ja remissiooni või ägenemise staadiumist. Mõnikord on osteokondroosi jaoks madratsi jäikuse valimise näitaja lemmikasend une ajal.

  1. Lülisamba patoloogiate korral on soovitatav kasutada pehmeid mudeleid, kui inimene magab pidevalt külili, tunneb valu ainult nimmepiirkonnas ja tema kaal ei ületa 60 kilogrammi. Vanematele inimestele ja liigesehaigustega patsientidele on pehmed madratsid mugavamad. Kuded ei pigista, veri ringleb veresoontes hästi.
  2. Rindkere osteokondroosi korral on soovitatav keskmise karedusega ortopeedilised madratsid. Neile, kellele meeldib seljas magada, aitab koormus õigesti jaotada ja kõik selgroolülid lõdvestuda.
  3. Jäigad mudelid tuleks valida juhul, kui diagnoositakse emakakaela ja vaagna lülisamba osteokondroos, eriti neile, kellele meeldib magada kõhuga. Kui lastel ja noorukitel diagnoositakse osteokondroos, tuleks skolioosi teha ainult jäikade mudelite kasuks. Lülisamba ortopeediliste probleemidega lapse kehaasendi õigeaegseks normaliseerimiseks soovitavad arstid isegi laudadest põrandal magamist.

See on osteokondroosi jaoks valitud ortopeediliste madratsite jäikuse astmete tingimuslik jaotus. Igal tootjal on oma skaala, kuna täiteainete kihtide kaupa ühendamiseks kasutatakse erinevat skeemi. Isegi sama materjalikomplekt, erinevates järjestustes volditud, võib toote jäikust muuta. Seetõttu peaks valiku tegema inimene, kellel on osteokondroos diagnoositud iseseisvalt, olles eelnevalt arstiga nõu pidanud.

Kõigepealt peate mõistma, kuidas ortopeedilised tooted erinevad tavalistest. Ortopeedilist madratsit iseloomustab elastsus, vastupidavus, sellel on kõrge niiskuse ja õhu läbilaskvus. Ortopeedilised madratsid on väga mugavad, aitavad säilitada patsiendi keha füsioloogilises asendis, mis säästab patsienti valu, jäikuse eest.

Meditsiiniline madrats tagab kehas normaalse verevoolu, võimaldab teil saavutada lihaste lõdvestumist. Inimese nahk öise puhke ajal hingab, pole rikkalikku higistamist.

Ortopeedilise madratsi valimise põhireeglid:

  • Patsient peab veenduma, et madrats ei paindu horisontaalselt.
  • Kui patsiendil on roietevaheliste ketaste väljaulatuvus või song, tuleks eelistada pehmemate täiteainetega madratseid. Seda reeglit peavad järgima patsiendid vanemad kui 50–55 aastat..

LOE: VVD, osteokondroos ja paanikahood

See peaks olema kõrge jäikusega madrats. See sobib ideaalselt ülekaalulistele inimestele. Mudel on valitud inimesele sobivaks. Konstruktsiooni jäikus võib samuti varieeruda. Peamine näitaja on mugavus lülisamba kaelaosa jaoks. Ebamugaval, kuid kasulikul madratsil on keeruline magada ning unetus on kaela osteokondroosiga patsientide jaoks juba igavene kaaslane.

Ortomaadid võivad olla vedrustatud või erineva täidisega (vedruteta mudelid). Emakakaela osteokondroosiga on sobivam vedruta madrats. Kuid paljudel on mugavam magada vedruga ortopeedilisel madratsil. Sel juhul on parem pöörduda arsti poole patsiendi seisundi jälgimiseks. Kui pärast mõnepäevast magamist vedrumudelil see ei halvene, siis sobib selline madrats patsiendile.

Kui soovite valida vedruvabade võimaluste vahel, vaadake täidist. Pakutakse naturaalseid (kookoskiust, merevetikad, vilt) ja sünteetilisi (spanbond, polüuretaan) täiteaineid. Samuti on väga haruldasi looduslikke täidiseid, näiteks abacus ja sisal. Kuid need on kallid ja ebaefektiivsed, seetõttu ostavad enamasti sünteetilisi madratseid.

Näidustused

Mis tahes lokaliseerimise osteokondroos pole veel täielikult ravitud. Vertebroloogide, neuroloogide, traumatoloogide peamine ülesanne on jätkusuutliku remissiooni saavutamine. Selles etapis, kui patsiendil on ebamugavad aistingud, siis kerge raskusaste. Kui patsiendi tervis paraneb, on arstide kõik jõupingutused suunatud patoloogia leviku takistamisele tervislikele selgroolülidele, ketastele. Selleks kasutatakse terapeutilist võimlemist, massaaži ja mugavaks magamiseks vajalikke seadmeid - madratseid ja patju. Kvaliteetsed tooted on muutumas valulike retsidiivide suurepäraseks ennetamiseks. Osteokondroosi ortopeedilise madratsi jaoks on iseloomulikud järgmised raviomadused:

  • kahjustatud kõhrekoe vähendatud koormus;
  • valu leevendamine;
  • selgroolülide struktuuride nihke vältimine;
  • hingamise normaliseerimine une ajal;
  • närvilõpmete osteofüütide kokkusurumise kõrvaldamine;
  • skeletilihaste lõõgastus;
  • vereringe ja mikrotsirkulatsiooni parandamine.


Valu ja ebamugavustunne lülisamba osteokondroosiga.

Emakakaela osteokondroosiga patsientidel välditakse ortopeedilisel seadmel vertebroloogilisi häireid. Need on pearinglus, peavalud, vererõhu tõus, mäluhäired, nägemisteravuse vähenemine ja kuulmine. Mis tahes osakonna osteokondroosi ägenemiste ajal soovitavad LFK arstid staatilisi harjutusi mitte kõval pinnal, vaid ortopeedilisel tootel.

Näpunäited

Näpunäited madratsi valimiseks seljavalu korral:

  1. 1 Minge madratsi valima õhtul, kui teie seljavalu tõenäoliselt süveneb. Kui lähete hommikul poodi, saate teha vea ja osta endale mugava madratsi ainult siis, kui selg teid ei häiri..
  2. 2 Võtke kaasa oma padi (kui te ei kavatse uut osta). Nii et saate madratsit proovida täpselt nii, nagu magaksite sellel kodus.
  3. 3 Minge sõbraga poodi, kes jälgib, kuidas teie selg asub. Kui lamate oma küljel hea toega madratsil, on teie selg sirgjooneline.
  4. 4 Kuulake oma keha. Kui tunnete survepunkte, on madrats liiga kõva. Ja vastupidi, kui teie õlad ja puusad uppuvad, on madrats liiga pehme.
  5. 5 Mõelge mitte ainult seljale, õlgadele ja puusadele. Hea selja madrats peaks hoidma ka pead ja jalgu õiges asendis. Ja kuigi nende asukoht mõjutab seljavalu palju vähem kui lülisamba asend, saate seljavaludega hakkama ainult kompleksis.
  6. 6 Soovitav on kasutada nende kaupluste teenuseid, mis pakuvad madratsi vahetamise võimalust. Valusa seljaga inimese jaoks on ülioluline, et ta saaks valitud madratsit kodus kogeda..

Ortopeedilised padjad osteokondroosi jaoks: kuidas need erinevad tavalistest

Enne padja valimist peab inimene meeles pidama, et tavalised tooted erinevad oluliselt meditsiinilistest, ortopeedilistest seadmetest. Valesti valitud padi võib põhjustada selgroolülide nihkumist, valu ilmnemist kaelas, nii et peaksite pöörama tähelepanu sellele, et padi pea oleks mugav. Eriti oluline on säilitada une ajal kaelalüli looduslikud kõverad, et lihased saaksid puhata ja puhata..

Loe: rindkere osteokondroosi nähud naistel

Tavaline padjavalik ei sobi, vaja on ortopeedilisi tooteid. Need erinevad tavalistest:

Lihtsad padjad täidetakse tavaliselt sulgedega, polster polüestriga. Ortopeediliseks kasutamiseks viskoelastne, vaht lateks, tatar. Toote materjal on selles tehtud aukude tõttu ventileeritud.

Nii tavalisel kui ka meditsiinilisel magamisvahendil on nelinurkne kuju, kuid ravipatjal on üks või kaks rulli kaela all olevates servades.

Samuti toota selliseid ortopeedilisi patju, mis suudavad konkreetse inimese keha kontuurid meelde jätta ja nendega kohaneda.

Ka unetoodete jäikus on erinev. Tavalistes sulgedes see kriteerium puudub täielikult. Nad ei suuda säilitada emakakaela paindet oma loomulikus olekus. Osteokondroosiga patsientide jaoks on vaja jäika tootevalikut.

Oluline erinevus ortopeedilise padja ja tavalise padja vahel on sees olev padi, mis aitab kaelal võtta füsioloogilise asendi. Pannes rulli põlvede alla, kõrvaldavad need hõlpsasti ka alaselja valu.

Kuidas kasutada ortopeedilisi madratseid meditsiiniliste ravimeetoditega

Veedame kolmandiku oma elust unes ja öise puhkuse kvaliteedist ei sõltu mitte ainult heaolu ja esinemine, vaid ka järgmise päeva meeleolu. Rääkides sellest, mis täpselt peaks olema madrats, nõustusid kõik arstid, et see peaks olema ortopeediline.

Üldiselt on see sama massaažimadrats, ainult peate teadma, kuidas seda õigesti kasutada. On oluline, et õigesti valitud alusel magamiseks peate ka korralikult magama.

See tähendab et:

  • peate vältima harjumust magada kogu öö kõhul;
  • ühte parimat magamisasendit tuleks rakendada nii tihti kui võimalik - ühel küljel. Nimelt siis, kui üks jalg toetub teisele jalale. Sel juhul peaks käsi olema pea all;
  • parim võimalus kvaliteetse une jaoks on otse selili lamamine.

Teadlased on tõestanud, et kui valite õigesti magamiskoha mis tahes tüüpi osteokondroosiga (emakakaela, rindkere, nimme jne) inimesele, pakkudes soodsat mõju närvilõpmetele, südamele ja veresoontele, endokriinsele ja immuunsüsteemile, taandub haigus.

Samal ajal võivad ortopeedilised madratsid kaitsta täielikult unetuse, pideva väsimustunde, peavalude, ebameeldiva valu seljas jne eest. Ja kui kasutate neid koos meditsiiniliste ravimeetoditega, on efekt kiiremini tunda.

Pöörake tähelepanu HONDROCREAM-ile, mida tuleb rakendada enne magamaminekut. Sellel liigesevalude ravimil on taimne koostis ja see ei põhjusta kõrvaltoimeid. Kreem imendub kiiresti, seda saab kahjustatud piirkonda kanda kuni kolm korda päevas. See välispidiseks kasutamiseks mõeldud ravim on parim ravim osteokondroosi vastu võitlemiseks.

Toote disaini ja jäikuse valik

Vastus küsimusele, kuidas valida osteokondroosi jaoks ortopeediline madrats, antakse järgmise juhise abil:

  • Varem uurige oma kehakaalu ja täpset diagnoosi, et mõista, millises tsoonis peate lõõgastuma..
  • Kui soovite mudeleid ja hindu võrrelda, eraldage päev erinevates poodides ostmiseks. Keskendume ainult laos olevatele madratsitele.
  • Madratsil peate lamama. Selleks eemaldatakse ülerõivad (vastavalt aastaajale) ja kingad. Lülisamba positsiooni fikseerimiseks on vaja maksimaalselt valetada. Sel juhul ei tohiks proovil olla tsellofaani pakendit, mis moonutab pinna jäikuse määra.
  • Madrats ei tohiks koormuse all palju painduda, ebamugavus keha kõigis piirkondades on välistatud. Pooside muutmine võimaldab teil mõista, kui oluline see mudel ostjale on. Kihlus ja häbelikkus segavad madratsi õiget valimist osteokondroosi korral.
  • Arvestades asjaolu, et osteokondroos võib süveneda, on parem valida kahepoolne madrats, mille üks pind on kõva / keskmiselt kõva ja teine ​​pehme.
  • Kaheinimesevoodi jaoks, kui ainult ühel abikaasal on probleeme lülisambaga, on soovitatav osta kaks individuaalset madratsit vastavalt individuaalsetele eelistustele. Mõned tootjad teevad sellised madratsid tellimiseks ühise katte alla..

Osteokondroosi raviks on oluline mitte ainult ortopeedilise madratsi valik, vaid ka voodi alus, millele see madrats pannakse. Väriseval vundamendil on isegi hea madrats ebaõige kasutamise tõttu ebamugav.

Madratsi valimine on oluline hetk iga inimese jaoks ja mitte ainult osteokondroosi diagnoosimisel. Sageli põhjustab vale magamiskoht kehas füsioloogilisi muutusi.

Pakume teile tutvuda lumbosakraalse lülisamba osteokondroosi raviga

Teie kehale mitte sobiv madrats ei suuda selgroogu korralikult toetada ja muudab ebamugavuse veelgi tugevamaks. Kui teie madrats paindub, liiga pehme või liiga kõvasti, on teie lülisammas ja lihased sunnitud une ajal palju tööd tegema. Nad ei lõdvestu ega suuda pärast rasket päeva taastuda, mis süvendab valu..

Uuringute kohaselt ei ole valus selja jaoks parim madrats liiga pehme ja mitte liiga kõva. Madratsi jäikus tuleb valida nii, et teie selg oleks looduslikus asendis.

Valu leevendamine on võimalik ainult siis, kui teie lihased saavad täielikult lõõgastuda, veri ringleb hästi ja te ei ärka une ajal üles. Ideaalne jäikuse tase valutavale seljale on keskmine, mis pakub õiget tuge ja mugavust..

Liiga raske
Õladele ja puusadele avaldatakse palju survet, samas kui alaselg jääb ilma toeta. Lülisammas on ebaloomulikus asendis.
Liiga pehme
Liiga pehme või vana purustatud madrats loob võrkkiige efekti. Selgroog paindub ja on vales asendis.
Lülisamba õige asend
Kogu keha hoitakse ühtlaselt, madrats kordab kõiki keha kontuure, mis tagab selgroo anatoomiliselt loodusliku asendi.

Muidugi ei ole jäikusetase madratsitootjate seas mingid püsiväärtused, need võivad suuresti varieeruda. Uuringute kohaselt pole aga valus selja jaoks parim madrats liiga pehme ja mitte liiga kõva. Nende omaduste vahel on ideaalse madratsi jäikus. Kui täiendate seda hea tasakaalu toe ja mugavuse vahel, saate täiusliku madratsi seljavalu leevendamiseks.

Oma konstruktsiooni järgi on uneseadmed jagatud vedrudeks ja vedrututeks. Esimesel võivad olla iseseisvad ja sõltuvad vedruplokid. Nende erinevus seisneb selles, et sõltuvate vedrudega konstruktsioonis on plokid omavahel ühendatud ja teisel juhul on need eraldi. Lülisamba vaevuste korral on vaja madratsi teist versiooni - sõltumatute vedruplokkidega. Need kohanduvad paindlikult inimkeha kujuga, mis tagab selgroo ühtlase asendi.

Vedrumadratsid sobivad ennetamiseks, osteokondroosi varases staadiumis, samuti väikeste ja keskmise raskusega patsientide jaoks. Vedruvabad tooted on optimaalsed haiguse hilises staadiumis ja ülekaalulistele inimestele.

Jäikuse astme järgi on olemas sellised madratsid:

  1. Pehme. Osteokondroosiga patsiente ei soovitata. Sellised tooted meeldivad tervetele inimestele, kelle jaoks on parem magada oma küljel. Kuid isegi pärast tõsiseid seljaaju vigastusi annavad arstid juhised magada pehmel madratsil.
  2. Keskmise karedusega. Osteokondroosist mõjutatud kaela või alaselja korral soovitatakse keskmise kõvadusega ortopeedilisi tooteid.
  3. Rindkere selgroolülide haiguste korral tuleks valida kõva madrats.
  4. Samuti toodetakse kahepoolseid madratseid - kahe jäikusega. Tavalistel päevadel magab patsient keskmise kõvadusega toote peal ja valu tugevnemise perioodil raskemal küljel.

Õige ortopeedilise madratsi valimise mõistmiseks peate tutvuma võimalike täiteainetega:

  • Lateks sobib normaalseks uneks ja seljaprobleemide ennetamiseks. Seda kasutatakse väikese ja keskmise karedusega toodetes..
  • Kookoskook on universaalne täiteaine. See juhib suurepäraselt õhku, pole altid hallitusele ja on üsna vastupidav.
  • Vetikad tervendavad nii selgroogu kui ka immuunsussüsteemi. See on elastne, keskkonnasõbralik materjal, mis sisaldab oma koostises joodi.
  • Vill on traditsiooniline täiteaine, mis on endiselt asjakohane. Erineb mõõduka jäikusega ja hoiab suurepäraselt kuumust.
  • Puuvill on veel üks sageli soovitatav looduslik täiteaine. Sellel on keskmine elastsusaste ja see hoiab hästi soojust;
  • Hobuste juukseid kasutatakse spetsiaalse töötlemisega madratsites, mille kõvadus on kõrge.
  • Polüuretaanvaht on võimeline taastama keha kuju, nii et osteokondroosi korral on kõige parem aidata valu. Tootel on kehale kolmekordne toime: parandab selgroogu, parandab vereringet ja säilitab lihastoonuse.

Kindlaksmääramiseks, kas ortopeediline madrats kuidas osteokondroosi ravimisel valida, pöörake tähelepanu sarnaste omadustega täiteainetele. Kehtivad ka kookoshelbed..

Lülisambahaiguse jaoks madratsi valimisel on oluline jäikus. Selle määravad mugava kihi täiteained. Kõvaduse tase

Pehmed madratsid

Pehmed madratsid on suurepärane valik neile, kellele meeldib magada oma külgedel, kellel on nimmepiirkonna osteokondroos, liigesehaigused ja vanurid. Mugava pehmuse pakub looduslik lateks - ainulaadne looduslik materjal, mis on valmistatud Hevea puu vahustatud mahlast või selle kunstlikust kõrgtehnoloogia analoogist (ortofoam, strutofiber, holkon). Näiteks: Arietta (Virtuoso), Lonax Latex 14, Meditatsioon (Ormatek).

15 000 hõõruda. 13 500 hõõruda.
- 10%
26 918 hõõruda. 20 189 hõõruda.
- 25%
10 990 hõõruda.

Osteokondroosi korral tuleks vältida liiga pehmeid viskoelastse mälumoodustusega mäluefektiga täitematerjale. Selle materjali ümbritsevad omadused ei taga kahjustatud selgroole õiget ortopeedilist tuge..

Keskmise karedusega madratsid on kõige universaalsem variant, seda nii tervetel kui ka osteokondroosiga inimestel. Sellised mudelid ei pigista veresooni ja kudesid ning tagavad õige ortopeedilise toe. Mugav kiht tandem-kookospähklit ja lateksi või muid pehmeid materjale annab neile mudelitele täiendava elastsuse..

Täiuslikud madratsid: Harmony, Lonax Midium Light TFK, teraapia (Ormatek).

16 000 hõõruda. 14 400 hõõruda.
- 10%
21 527 hõõruda. 11 840 hõõruda.
- 45%
8 990 hõõruda. 8 091 hõõruda.
- 10%

Kõvad madratsid

Kõvasid madratseid soovitatakse kasutada lastel ja noorukitel osteokondroosi korral, kui selg alles moodustub ja selg vajab kehahoiaku häirimise vältimiseks elastset pinda. Inimesed, kellel on palju kaalu ja kellel on probleeme puusaga.

Näiteks: hele kookos, maestro, värske (Ormatek).

13 000 hõõruda 11 700 hõõruda.
- 10%
10 700 hõõruda. 9 095 hõõruda.
- viisteist protsenti
7 190 hõõruda.

Teised osteokondroosiga inimesed peaksid kasutama kõvasid madratseid ainult arsti soovitusel või valima kombineeritud kahe-ühes-jäikusega mudelid. See valik võimaldab teil muuta haiguse ägenemise ja remissiooni ajal mugavuse taset.

Näiteks Tango (Virtuoos), Remix, Lonax Latex-Cocos.

14 000 hõõruda. 12 600 hõõruda.
- 10%
18 700 hõõruda. 14 025 hõõruda.
- 25%
20 748 hõõruda. 12 449 hõõruda.
- 40%

Selles artiklis oleme andnud madratsite valimisel üldisi soovitusi. Kui teil on haigus, peate konsulteerima arstiga, kes saab kindlaks teha teie haiguse põhjuse ja astme ning soovitada õiget jäikust. Raviarsti individuaalsete soovituste olemasolul valivad meie eksperdid teile vajaliku mudeli, mis aitab teil kompleksravis võitluses osteokondroosiga.

Vedruta madratsid

Vedrudeta madratsites on täitematerjalil suur tähtsus. Selle aluseks võib olla lateks, kookos, hobusejõhv, vill ja muud materjalid.

Vedruvabade konstruktsioonide iseloomulikud tunnused on vedruefekti ja kõrge tugevuse puudumine. Nad erinevad ka optimaalse jäikuse indikaatori osas, mis on vajalik osteokondroosiks.

  • Lateks. See on looduslik materjal, mis on valmistatud kummitaimede puidumahlast. Sellel on kõrge elastsus, tihedus ja elastsus. Seda kasutatakse keskmise ja madala jäikusega ortopeediliste madratsite tootmisel;
  • Kookoskook on ka looduslik materjal. See on vastupidav lagunemisele ja hallitusele. Suurema jäikuse jaoks on see immutatud kummiga;
  • Viltvill - iseloomulik kõrge soojuse säilimise ja keskmise karedusega;
  • Hobuste juuksed on kõige jäigemad materjalid ja neid kasutatakse kõrge jäikusega madratsimudelite valmistamisel;
  • Vetikal pole mitte ainult keskkonnasõbralikkust, elastsust, vaid ka optimaalset keskmist kõvadust. Lisaks eraldab selline madrats joodi, on kehale kasulik;
  • Mäluefektiga materjal. Selle aluseks on polüuretaan, mis on võimeline meeles pidama keha anatoomiliselt õiget asendit, rindkere ja alaselja painutusi. See lõdvestab unes suurepäraselt lihaseid, mis võimaldab teil hõivata selgroo õige asendi.

Mida pakub kaasaegne turg??

Kaasaegsed veebipoed pakuvad hinna ja kvaliteedi osas hiiglaslikku valikut erinevaid mudeleid. Õige leiate parameetrite järgi, mida teate, lihtsalt täpsustades neid otsimisel. Kuid pange tähele, et esitatud omadused on tootjalt saadud teave, mis pole alati tõsi.

Parem on valida mitu sobivat mudelit ja seejärel külastada poe näitusekeskust, et ise toote peal pikali heita, et tunda vedrude jäikust.

Kevadised mudelid

DreamLine Classic on turistiklassi sari. See on kõige lihtsam variant, millel on lahutamatu vedrublokk ja keskmine jäikus. Maksumus alates 3600 kuni 9800 rubla, sõltuvalt suurusest.

Promtex-Orient SOFT on keskmise hinnaklassi kodumaine mudel. 9-17 tuhat, sõltuvalt suurusest, maksab teile sõltumatu vedruseadmega madrats.

Benartti Optimal Hard S1000 maksab 13 kuni 26 tuhat rubla, sellel on iseseisev seade, erinev jäikus ja suurepärane mugavusaste.

Kevadeta

Mr.Mattress Migi - täidismudel koosneb looduslikust lateksist. Jäikus - keskmine, ühepoolne. Maksumus 8 kuni 20 tuhat.

DreamLine Mix - koosneb loodusliku lateksi ja kookospähkli vahelduvatest kihtidest. Premium mudel, maksab 19 kuni 53 tuhat.
Vaadake kasulikku videot

Kasulikke näpunäiteid

Poodi minna on kõige parem sugulaste või sõprade juures. Nad jälgivad selgroo seisundit horisontaalses asendis. Füsioloogilises asendis ei tohiks madratsi ja alaselja vahel olla tühimikku. Peaksite kuulama tekkivaid aistinguid. Ümbermineku soovi kiire ilmumine näitab liigset jäikust. Ja valud, mis tekivad seljaosas pärast 10-15 minutit, viitavad madalale fikseerimise tasemele.

Kui madrats ostetakse ennetuslikel eesmärkidel, võite poodi külastada igal kellaajal. Arstid soovitavad osteokondroosiga patsientidel päeva jooksul sisseoste teha. Sümptomeid esineb hommikul harva; keha toodab pidevalt aineid, mis peatavad valulikud aistingud. Lõunaks ajaks nende tegevus lakkab ning selgroolülid ja kettad kannatavad stressi all. Seetõttu tuleb ortopeedilise seadme võimekuse määramiseks kõige mugavam aeg. Tõepoolest, õhtul pärast rasket päeva tundub mis tahes madrats mugav. Suurtes salongides lubatakse ostjatel mudeli kvaliteedi hindamiseks pikali heita. Seda võimalust tuleks kasutada.

Madratsi valimise üldised nõuded

  1. Individuaalne valik. Voodipesu valitakse iga inimese jaoks eraldi, võttes arvesse tema kaalu ja füüsilisi omadusi. Kaal - eriti. Seal on selline nõue: mida rohkem inimene kaalub, seda raskem peaks tema voodi olema.
  2. Valimine arstiga. Parem on see, kui osteokondroosi ortopeedilise madratsi kohta annab soovitusi spetsialist.
  3. Magamiskoht peaks ideaalis kohanema kõigi selgroo painutustega, et mitte tekitada sellele koormust.
  4. Te ei saa osta „võrkkiige” tüüpi mudeleid: kui madrats langeb märgatavalt ja selle tagajärjel on seljatoed une ajal pisut kõverad. Peamiselt kannatavad selle puuduse all pehmed mudelid..
  5. Osteokondroosi ennetamine. Seda saab esitada lapsest saati. Abiks on ka voodi. Lateksist või kookoskiust valmistatud lastemadrats tagab kehahoia korrektse kujunemise juba varases eas.

Kokkuvõte

Madrats mängib suurt rolli, kui teil on seljavalu: see võib seda nii leevendada kui ka tugevdada. Tuleb keskenduda madratsi keskmisele jäikusele, mis võiks tagada une ajal selgroo õige asendi. See ei tohiks olla liiga kõva ega liiga pehme. Parimad on sellised materjalid nagu looduslik lateks ja mäluvaht..

Valusa seljaga inimesed vajavad erilist tasakaalu mugavuse ja selgroo toe vahel. Ja kui leiate enda jaoks sellise madratsi, muudab see sõna otseses mõttes teie elu.

Sildid: mis, madrats, osteokondroos, osakond, selg, hea, emakakaela

Autori kohta: admin4ik

Haiguse aste

Osteokondroosil on kolm etappi:

Esimene - haiguse ilminguid praktiliselt pole, hommikul omistatakse selja raskusaste valele eluviisile või ületreeningule. Siin on lubatud vabadused kui toode. Peaaegu iga ortopeediline madrats teeb seda..

Teine - liikumisega ja füüsilise tegevusega on raskusi, hea puhkus määrab inimese töövõime päevasel ajal. Pöörake tähelepanu madratsi jäikusele ja muudele olulistele parameetritele..

Kolmas on püsivad seljavalud, liikumisraskused või võimetus liikuda. Sellistel juhtudel valitakse toode mitmete kehauuringute põhjal ainult raviarstiga.

Kõige sagedamini ostetakse spetsiifilisi mudeleid, millel on muutuv jäikus, deformeeruvad tsoonid ja muud kallid tehnoloogiad.

Jäikus

Mitu korda oleme pärimusmeditsiini järgijatelt kuulnud: magage kõvasti ja selg ei valuta. Keegi pakub isegi unistust paljastel laudadel. Ja eespool oleme juba öelnud, et tervislik voodi pole kunagi pehme. Kuid kas see tähendab, et peate kiiresti hankima magamislaua või valima kõige kõvema madratsi, mida poest leiate?

Ei Kõik on mõõdukalt hästi. Kui pehme voodi paindub ja painutab selga, tekitab kõva mitte vähem ebamugavust. Hea une võib unustada.

Pidage meeles: kõvadus peaks olema mõõdukas. Täna jagatakse kõik tooted selle kriteeriumi järgi mitmeks rühmaks: pehme, keskmise kõva, kõrge kõva. Kaks teist on see, mida vajate seljavalude jaoks.

Tavaliselt piisab keskmisest. Kuid osteokondroosi ägenemiste korral vajab voodi otsustavaid meetmeid. Seetõttu eelistavad mõned valida kaks madratsit korraga, vajadusel neid vahetades.

Ja kõige parem on võtta kahesuunaline mudel. Selle igal küljel on oma omadused. Ainult vaja klappida.

Millised on näidustused?

Tegelikult pole ortopeedilise madratsi ostmiseks arsti tunnistusi vaja.

See ei tee mingit kahju, vaid on pigem ennetamise ja lõõgastumise vahend pärast rasket päeva.

Ilma tõrgeteta on selle ostmine vajalik järgmistel juhtudel:

  1. istuva ja istuva tööga;
  2. pikaajalise seismise ja koorma kandmisega seotud töö ajal;
  3. skolioosiga;
  4. perioodiliste seljavaludega;
  5. osteokondroosi diagnoosimisel või kahtlustamisel.
  6. halva unenäoga;
  7. käte ja jalgade tuimus pärast und.

Õige ost

Une ajal võib inimene lamada oma küljel, seljal või kõhul. Need kehaasendid mõjutavad selgroogu ja osteokondroosi erineval viisil. Kui patsient keerutab alati külili, peab arst kindlasti soovitama osta ortopeediline madrats. Väärib märkimist, et külgpositsioon on osteokondroosi korral kõige kahjulikum..

Eksperdid usuvad, et kõhul lamades ei koorma inimene selgroogu. Kui aga sel hetkel pööratakse pea küljele, saavad kaelalülisid koormuse ja täiendavad ebamugavused. See on emakakaela osteokondroosi korral üsna ohtlik olukord..

Parim poos ortopeedilisel madratsil magamiseks on selili lamamine. Kõik selgroolülid on sel hetkel õiges asendis. Seljaosa ei koge madratsi omaduste tõttu stressi ega ebamugavusi.

Sisekorraldus


Vedrumudelid - peamine osa, mis inimese raskust hoiab ja jaotab, koosneb vedrude komplektist. Need on ühendatud üheks struktuuriks. Selliseid tooteid peetakse kõige ebasobivamaks, kuna need painduvad halvasti ja ei suuda täielikult kohaneda keha painutustega. Eraldi vedrudega - sobib ennetava vahendina hästi haigetele inimestele. Puudustest väärib märkimist üksikute mudelite liigne jäikus.

Mitmekihiline - ei sisalda vedrusid ning pinna elastsus ja muud parameetrid sõltuvad täiteaine elastsusest.

Need on kergemad, pehmemad ja palju keskkonnasõbralikumad kui eelmised, kuid kipuvad läbi suruma.

Kombineeritud - sisaldavad matid, aga ka vedruplokid või kärgstruktuurid, mis asendavad vedrusid.